अपने शरीर को हम कैसे तंदुरुस्त रख सकते है

अभी के दुनिया में हम ऐसी वक़्त में रहते है की अगर हेल्थ पर ध्यान न दे तो बोहोत ही मेहेंगा हो सकता है, और डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अनुवांशिक भी हो सकती है और लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से भी हो सकती है।  इन सब में अपने शरीर को हम कैसे … Read more