इसके पहले ब्लॉग में हमने ये देखा की इंसुलिन कितने प्रकार है, इस ब्लॉग पोस्ट में हम ये जान लेते है की इंसुलिन के डोस एडजस्ट कैसे करे और इंजेक्शन लेते समय क्या सावधानी ले की हमें इन्फेक्शन न हो।
अगर आप टाइप १ मधुमेह के मरीज है तो यह ब्लॉग अंत तक जरूर पढ़े।
पहले जान लेते है की प्रेमिकस इंसुलिन (Premix insulin) कैसे एडजस्ट कर सकते है ?
अब प्रेमिकस मतलब ही ३०% फ़ास्ट एक्टिंग इंसुलिन और ७०% इंटरमीडिएट एक्टिंग इंसुलिन या फिर ५०% फ़ास्ट एक्टिंग इंसुलिन और ५०% इंटरमीडिएट एक्टिंग इंसुलिन , और यह २ बार लिया जाता है क्युकी यह १२ घंटे तक चलता है। यह सुबह नाश्ते से पहले और रात के खाने से पहले लिया जाता है।
अगर सुबह सुबह आपका फास्टिंग शुगर ज्यादा आ रहा है तो क्या कर सकते है ?
अगर नाश्ते के पहले ही शुगर ज्यादा है तो नाश्ते के बाद चेक करने पर भी वो ज्यादा शुगर ही दिखेगा, इस समय आप ऐसा सोचोगे की सुबह २ यूनिट ज्यादा इंसुलिन ले, तो यह बहुत ही गलत होगा।
क्युकी फास्टिंग शुगर कंट्रोल करना बहुत ही महत्वपूर्ण होता है, और रात का प्रेमिकस इंसुलिन डोस यह फास्टिंग शुगर कंट्रोल करता है, और जो नाश्ते के पहले वाला डोस होता है वह नाश्ते के बाद वाला शुगर कंट्रोल करता है। तो अगर आप आपका फास्टिंग शुगर कण्ट्रोल करना चाहते हो तो आप रातको २-२ यूनिट से इंसुलिन डोस बढ़ाये।
फास्टिंग शुगर का महत्व हमने पहले ही जाना है, और अगर आपको इसका महत्व जानना है तो नीचे 👇 दिए गए लिंक पर क्लिक करे और जान ले।
फास्टिंग शुगर की मात्रा कितनी होनी चाहिए | फास्टिंग शुगर के महत्व क्या है | डायबिटीज के घरेलु उपचार
अब जान लेते है basal (बेज़ल) और bolus (बोलस) इंसुलिन , इसमें ३ बार शॉर्ट याने की फ़ास्ट एक्टिंग इंसुलिन और रातको एक बार long (लौंग) एक्टिंग इंसुलिन देते है, मतलब नाश्ते से पहले, दोपहर के खाने से पहले और रातके खाने से पहले, उसके बाद रातके सोने से पहले, मतलब दिन में ४ डोस हो रहे है।
इस बारे में और जानकारी के लिए निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करे और देखिये की डॉ. निखिल प्रभुजी डोस एडजस्ट करने के बारे में क्या सलाह दे रहे है। 👇
इंसुलिन का डोस कैसे एडजस्ट किया जाता हे? | इन्सुलिन से जुडी ये गलतियाँ कभी ना करना! Dr Nikhil Prabhu
अगर समझो शुगर लेवल, खाने के बाद, नाश्ते के बाद बढ़ा हुआ दिखा रहा है तो क्या आप ये सुबह के पहले वाला डोस , दोपहर के खाने से पहले वाला डोस बढ़ाएंगे तो काम हो जायेगा क्या? तो जी नहीं बिल्कुल भी नहीं, अगर यह शॉर्ट एक्टिंग डोस बढ़ा दिए तो राततक हायपोग्लॅयसेमिया (hypoglycemia) होने की संभावना बढ़ जाती है इससे अच्छा हमेशा, लॉन्ग एक्टिंग इंसुलिन डोस बढ़ाना कभीभी उचित ही होता है, क्युकी यह हमारी फास्टिंग शुगर कंट्रोल करता है, और जैसे की फास्टिंग शुगर कंट्रोल हो रहा है तो समझ लीजिये की खतरा थोड़ा कम हो गया है।
और इंसुलिन डोस प्लान कैसे करें अगर इसके बारे में और ज्यादा अच्छे से जानकारी चाहिए तो ऊपर दिया गया यूट्यूब वीडियो जरूर देखे और कुछ प्रश्न हो तो वही कमेन्ट बॉक्स में प्रश्न जरूर पूछे।
अब जान लेते है यह सब इंसुलिन डोस जो हम इंजेक्शन के सहायता से लेते है, तो वो लेते समय क्या सावधानी बरतें, जिससे कोई इन्फेक्शन या दूसरी कोई प्रॉब्लम न हो जाये।
अब इंसुलिन लेना बहुत ही जरूरी होता है अगर आपको मधुमेह पर काबू पाना है तो, और वह रोजाना लेना ही पड़ता है, तो वह दर्दनाक हो सकता है, तो अगर इस तकलीफ को थोड़ा कम करने के लिए और अगर आप यह इंजेक्शन लेने में नए हो तो क्या सावधानी ले यह जानने के लिए अंत तक यह ब्लॉग जरूर पढ़े।
सबसे पहले जो सतर्कता ले वो ऐसी है कि इंजेक्शन किस जगह पर ले?
तो इंसुलिन वाला इंजेक्शन कभीभी मांसपेशियों पे नहीं लिया जाता है, यह हमेशा चमड़ी के निचे fat (फैट) लेयर में ही दिया जाता है (subcutaneous), मासपेशियां में नहीं देते क्युकी, वह जल्दी रक्त में घुलने की संभावना है जिससे रक्त शर्करा कम होने की संभावना बढ़ जाती है।
इंजेक्शन कभी भी एक ही हिस्से पर बार बार न ले।
अगर आप इसमें नए है तो एक ही जगह इंजेक्शन लेना आपको जरा कम दर्दनाक लग सकता है, लेकिन इससे उस जगह गांठ, सूजन, स्कार टिश्यू यह सब होने की संभावना है, तो समझो अगर आप सुबह पेट के बाईं जगह इंजेक्शन ले रहे है तो, दोपहर को वह इंजेक्शन वही जगह न लगाके, पेट के दाई और लगाए, फिर रात को जांघ पर इंजेक्शन ले और सोने से पहले दूसरी जांघ पर ऐसे भी आप कर सकते है। और जब भी इंजेक्शन लगाए यह ध्यान में रखें कि अगर उसी जगह इससे पहले कभी इंजेक्शन लगाया है तो इस वक़्त इंजेक्शन उस जगह से डेढ़ इंच की दूरी बनाकर ही ले।
सुई कितनी देर त्वचा में पकड़ के रखे।
विशेषज्ञों के अनुसार सुई त्वचा में ५-७ सेकंड दबाए रखना जरुरी है, इससे यह समज़ता है की इंसुलिन शरीर में पहुंच चूका है।
injection लेने का समय
इंसुलिन तब काम करता है जब आपके खाने से बना हुआ ग्लूकोज आपके रक्त प्रवाह में पहुँचने लगता है, इसलिए हमेशा इन्सुलिन खाने से १०-१५ मिनट पहले ले, और अगर आपने इंजेक्शन लिया है तो आपको कुछ खाना बहुत ही जरूरी है, नहीं तो शुगर लेवल कम भी हो सकती है।
इंजेक्शन से दर्द कम कैसे हो सकता है ?
अगर इंजेक्शन देने की सही तकनीक जान ले तो दर्द कुछ हद तक कम हो सकता है, आपको जिस जगह इंजेक्शन देना है वह, अल्कोहल में भिगोई हुयी रुई से साफ़ करले, और उस जगह को सूखने दे, अब जल्द से जल्द त्वचा में इंजेक्शन लगाए, और सुई कम से कम १० सेकंड त्वचा के अंदर पकडे रखे, सुई निकालने के बाद उस जगह को थोड़ा दबाकर रखे, इससे दर्द कम हो सकता है।
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