बारिश के मौसम में मधुमेह (डायबिटीज़) के मरीज़ों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि नमी, संक्रमण का खतरा और मौसम के बदलाव से ब्लड शुगर लेवल पर असर पड़ सकता है। नीचे कुछ महत्वपूर्ण बातें दी गई हैं जो इस मौसम में मधुमेह के रोगियों को ध्यान में रखनी चाहिए:

1. पैरों की देखभाल बारिश में गीले पैर या गंदे पानी से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, खासकर डायबिटिक न्यूरोपैथी वाले मरीज़ों में। रोज़ाना पैर धोकर सुखाएँ और साफ़ मोज़े पहनें। फंगल इन्फेक्शन से बचने के लिए एंटी-फंगल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। खुले जूते-चप्पलों की बजाय बंद लेकिन वॉटरप्रूफ फुटवियर पहनें। 2. … Read more

क्या है ग्लायसेमीक वेरीएबीलीटी ? और उसका हमारे शरीर पर क्या नुकसान होता है?

अभी देखा जाए तो हम भारतीय लोगों के खाने मे कार्बोहाइड्रेट (carbohydrates) की मात्रा जादा रहती है मतलब लगभग 75% से 80% कार्बोहाइड्रेट हमारे खाने मे रहता है। और सभी कार्बोहाइड्रेट ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाते हैं। और जैसा की आपको पता होगा की जब हम खाना खाते है तो हमारी शुगर लेवल बढ़ जाती … Read more

खाने के बाद बढ़ने वाली शुगर कैसे कंट्रोल कर सकते है ?

अगर आपकी शुगर खाने के बाद बहुत ज्यादा बढ़ रही है, तो उसके गंभीर परिणाम और उसे कैसे कंट्रोल कर सकते है यह आज हम लोग जान लेंगे। खाना खाने के २ घंटे बाद ब्लड शुगर लेवल 130 -140 mg/dl के बीच होना चाहिए अगर यह स्तर बढ़ा हुआ आ रहा है तो इसे डायबिटीज … Read more

डायबिटीज और मेनोपॉज

डायबिटीज और मेनोपॉज आज के पोस्ट में महिलाओं से संबंधित उनके मेनोपॉज और डायबिटीज की चर्चा की जा रही है। क्या महिलाओं में मेनोपॉज के बाद डायबिटीज होने की संभावना बढ़ जाती हैं? हम सब इस बात को जानते हैं कि मेनोपॉज के बाद महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव नज़र आने लगते है। … Read more