भारतीय संस्कृति में गूढ़ सब ही चीजों में होता है, बोहोत से घरों में खाने में रोज भी इसका उपयोग किया जाता है। लेकिन जब बात आती है की डायबिटीज के मरीजों ने गूढ़ खाना चाहिए या नहीं ये जानना है तो यह ब्लॉग अंत तक पढ़े। गूढ़ में बहुत ही भिन्न विभिन्न प्रकार के … Read more
क्या आप जानते है की मधुमेह और ब्लड प्रेशर एक दूसरे से जुड़े होते है? ब्लड प्रेशर होने पर डॉक्टर और आजू बाजू वाले लोग हमेशा सलाह देते है की नमक थोड़ा कम खाओ। क्या आपको मालूम है ऐसा क्यों ? नमक खाने का और ब्लड प्रेशर का एक दूसरे से क्या संबंध हो सकता … Read more
दोपहर का खाना यह दिन में सबसे महत्वपूर्ण ऐसा हिस्सा होता है, भले ही आप बाकी २ समय कुछ खाये या नहीं खाये, रात के समय कुछ हल्का फुल्का खाए लेकिन दोपहर का खाना सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है , लेकिन जैसे एक सामान्य इंसान दोपहर का खाना पेट भर के कर सकता है वैसा … Read more
इसके पहले ब्लॉग में हमने ये देखा की इंसुलिन कितने प्रकार है, इस ब्लॉग पोस्ट में हम ये जान लेते है की इंसुलिन के डोस एडजस्ट कैसे करे और इंजेक्शन लेते समय क्या सावधानी ले की हमें इन्फेक्शन न हो। अगर आप टाइप १ मधुमेह के मरीज है तो यह ब्लॉग अंत तक जरूर पढ़े। … Read more
नवरात्र हो या ईद उपवास करना भारतीय संस्कृति का बहुत ही अविभाज्य ऐसा भाग है , उपवास शरीर के लिए अच्छा भी माना जाता है, कुछ अवधि शरीर को आराम करने के लिए देना, शारीरिक प्रकृति के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इससे शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद होती है। … Read more