कई सारे लोगो के मन मे ये सवाल आता है की मीठा खाने से मुझे डायबिटीज होगी क्या? या फिर जो डायबिटीज वाले मरीज है उन्हे ये लगता है की मीठा खाने से ही मुझे डायबिटीज हुई है। लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं । मधुमेह एक दीर्घकालीन बीमारी है जो खून में शुगर लेवल बढ़ने से … Read more
आजकल की बहुत ही महंगाई और कॉमपेटीटीव (competitive) ऐसे समय में तनाव सबको ही होता है चाहे वह कोई उम्र में कम इंसान हो या ज्यादा, और तनाव की वजह से होती है अलग अलग बीमारियां। ऐसे में अगर आपका स्वास्थ्य अच्छा है तो मान ले आपके पास बहुत ही दौलत है। स्वास्थ्य की दौलत … Read more
अगर आपको मधुमेह है तो आपने जरूर सुना होगा की डॉक्टरने आपको HbA1c टेस्ट करने बोला होगा। लेकिन आपको मालूम है की क्या है यह टेस्ट? आज जान लेते है, क्या है HbA1c टेस्ट। इस टेस्ट से आपके खून में पिछले २-३ महीने में ग्लूकोज कितना था उसका एवरेज समज़ता है। इसको हीमोग्लोबिन A1c ऐसे … Read more
मधुमेह के २ प्रकार होते है। लेकिन इससे पहले जानते है की डायबिटीज होता कैसे है ? क्या आपको मालूम है डायबिटीज होता कैसे है वो ? जो भी हम खाते है उसे ऊर्जा में परिवर्तित किया जाता है लेकिन कैसे बनती है यह ऊर्जा ? जो भी हम खाते है उससे ब्लड शुगर लेवल … Read more
अभी के दुनिया में हम ऐसी वक़्त में रहते है की अगर हेल्थ पर ध्यान न दे तो बोहोत ही मेहेंगा हो सकता है, और डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो अनुवांशिक भी हो सकती है और लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से भी हो सकती है। इन सब में अपने शरीर को हम कैसे … Read more
भारतीय संस्कृति में गूढ़ सब ही चीजों में होता है, बोहोत से घरों में खाने में रोज भी इसका उपयोग किया जाता है। लेकिन जब बात आती है की डायबिटीज के मरीजों ने गूढ़ खाना चाहिए या नहीं ये जानना है तो यह ब्लॉग अंत तक पढ़े। गूढ़ में बहुत ही भिन्न विभिन्न प्रकार के … Read more
क्या आप जानते है की मधुमेह और ब्लड प्रेशर एक दूसरे से जुड़े होते है? ब्लड प्रेशर होने पर डॉक्टर और आजू बाजू वाले लोग हमेशा सलाह देते है की नमक थोड़ा कम खाओ। क्या आपको मालूम है ऐसा क्यों ? नमक खाने का और ब्लड प्रेशर का एक दूसरे से क्या संबंध हो सकता … Read more
दोपहर का खाना यह दिन में सबसे महत्वपूर्ण ऐसा हिस्सा होता है, भले ही आप बाकी २ समय कुछ खाये या नहीं खाये, रात के समय कुछ हल्का फुल्का खाए लेकिन दोपहर का खाना सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण होता है , लेकिन जैसे एक सामान्य इंसान दोपहर का खाना पेट भर के कर सकता है वैसा … Read more
इसके पहले ब्लॉग में हमने ये देखा की इंसुलिन कितने प्रकार है, इस ब्लॉग पोस्ट में हम ये जान लेते है की इंसुलिन के डोस एडजस्ट कैसे करे और इंजेक्शन लेते समय क्या सावधानी ले की हमें इन्फेक्शन न हो। अगर आप टाइप १ मधुमेह के मरीज है तो यह ब्लॉग अंत तक जरूर पढ़े। … Read more
नवरात्र हो या ईद उपवास करना भारतीय संस्कृति का बहुत ही अविभाज्य ऐसा भाग है , उपवास शरीर के लिए अच्छा भी माना जाता है, कुछ अवधि शरीर को आराम करने के लिए देना, शारीरिक प्रकृति के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इससे शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद होती है। … Read more