डायबिटीज में शराब का सेवन

यदि आपको मधुमेह है या नहीं है। शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है, लेकिन अब जब सब लोग वेस्टर्न कल्चर को ज्यादा प्रयोग करते दिख रहे है, शराब पीने का प्रमाण भी बढ़ गया है, लेकिन अगर आप मधुमेह से ग्रस्त है तो आपको शराब का सेवन करना चाहिए या नहीं ? अगर किसी को शराब पिने की आदत है तो उन्होंने दिन में एक बार में कितनी शराब लेनी चाहिए? अगर यह सब आशंका आपको है तो यह ब्लॉग अंत तक जरूर पढ़े।

कई रिसर्च ऐसे भी बोलती है कि खाने के साथ शराब पीना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन कोई भी चीज अगर जरूरत से ज्यादा हो जाये, चाहे वह दवा ही क्यों न हो उसका जहर बन जाता है, वैसे ही शराब भी कम मात्रा में दवा तो जरा सी ज्यादा बहुत ही हानिकारक हो सकती है।

मधुमेह पर शराब का प्रभाव :

हाला की जो लोग है जिनको शराब पिने की आदत है वह ऐसा बोलेंगे की थोड़ी पिने से कुछ नहीं होगा, लेकिन ऐसा होता नहीं है, अगर आपको मधुमेह है तो शराब आपके लिए जहर से कम नहीं होती, तो होता ऐसे है की शराब पिने के तुरंत बाद शरीर में ग्लूकोज़ कम हो जाता है, और यह असर अगले २४ घंटे रहता है, अगर ऐसा होता है तो लिवर जो एमेर्जेंसी के लिए रखा है वह ग्लूकोज़ इस्तेमाल कर सकता है, लेकिन शराब लिवर में ग्लूकोज बनने की प्रक्रिया रोक देता है, ऐसे में खून में ग्लूकोज़ ज्यादा कम हो जाता है जो शरीर के लिए बहुत ही घातक है।

अगर शराब ले रहे है तो यह सब चीजें ध्यान में रखे:

१. शराब को हमेशा डायल्युट करके ही ले, मतलब हमेशा पानी मिलाकर ही शराब ले।

२. कभी खाली पेट शराब न ले, हमेशा भोजन के साथ ही शराब ले।

३. ऐसी कोई भी ड्रिंक न ले जिसमे ज्यादा मात्रा में अल्कोहल है।

४. अगर आप इंसुलिन का इंजेक्शन लेते है तो डॉक्टर की सलाह ले कर शराब ले।

५ . अगर हो सके तो हमेशा शराब न पीने की ही कोशिश करें।

शराब का मधुमेह की दवाओं पर होने वाला असर :

शराब से कुछ हाइपोग्लाइसीमिया की दवा पर असर होता है, इससे सिरदर्द और उल्टी जैसा भी किसी किसी को हो सकता है, कुछ लोगोंका मानना है की दवाई का असर बढ़ जाता है तो कुछ लोगोने ऐसा पाया है की ज्यादा शराब पिने से दवाई का असर कम हो जाता है, इसलिए शराब वर्जित ही रखे, और कोई भी पार्टी हो या कुछ भी सेलिब्रेशन हो सोडा, शराब, मीठी ड्रिंक्स यह सब जितना न ले उतना अच्छा है।

शराब पिने से मधुमेह से जुडी हुयी तकलीफे बढ़ जाती है क्या?

बोहोत लोग शराब पीते वक़्त बहुत सारा स्नैक्स, या ऐसे ऊपर का खाना बहुत खाते है, और उसके बाद भी भोजन लेते है, ऐसे में आप समझ सकते है की शराब की वजह से डाइट ख़राब हो रहा है, हम जरुरत से ज्यादा खा रहे है, और यह हमारे शरीर के लिए अच्छा नहीं होगा। और मधुमेह की वजह से जिनकी धमनियां कमजोर हुई है, उन्हें शराब पीने के बाद शरीर में दर्द बढ़ सकता है, और जिन लोगों में ट्राइग्लिसराइड की मात्रा ज्यादा है उन्हें यह ज्यादा तकलीफ दे सकता है, यह इसकी मात्रा और ज्यादा बढ़ाकर पैंक्रियाज में जलन बढ़ाता है।

शराब पिने से किडनी पे भी प्रभाव पड़ता है, यह किडनी से जुडी बीमारियां दे सकता है, जिससे किडनी ख़राब होने की संभावना है। सबसे बड़ी चीज जो ध्यान में रखना जरुरी है की शराब लिवर पे असर करता है, इससे लिवर में फैट जमा होकर आगे जाके फैटी लिवर की समस्या हो सकती है, डायबिटीज वैसे भी लिवर पे असर करता है ऐसे में शराब पीकर उसे और ख़राब न करे।

अगर आप ऐसा सोच रहे है की शराब शुगर लेवल कम करता है हम पि सकते है तो यह गलत है, क्योंकि लॉन्ग टर्म में यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक ही है, तो चीजें ध्यान में रखे और शराब से दूरी बनाये रखें।

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